Import
Ta med historikken din fra Strong eller Hevy.
Eksporter en CSV fra den gamle appen. athlate viser hva den fant, og legger det inn i loggen din.
Historikken din følger med
Å bytte treningsapp skal ikke bety å begynne på null. athlate leser filen du eksporterer fra den gamle appen og legger øktene inn i loggen din, så den første økta di her blir et punkt på en kurve som allerede finnes.
Importen leser CSV-eksport fra Strong, Hevy, JEFIT, StrengthLog, Fitbod og MyFitnessPal, og athlates egen eksport. Hevy kan også kobles direkte.
Slik gjør du det
- Eksporter fra den gamle appen. I Strong og Hevy er eksporten en CSV-fil. Lagre den på telefonen.
- Åpne Konto i athlate og velg Importer fra CSV, under Filimport. Velg filen.
- Se på forhåndsvisningen. athlate viser hvor mange økter, øvelser og sett den fant, og datoperioden, før noe legges inn.
- Bekreft med Importer til logg. Rader som allerede ligger i loggen din hoppes over, så å kjøre importen to ganger dobler ingenting.
Dette kan du vente
Øvelser som finnes i athlates bibliotek kobles til det. Øvelser athlate ikke kjenner igjen, logges under navnet fra filen din, og importen sier fra hvilke det gjelder. Vekt lagres i kilo, og pund i filen regnes om.
Historikken er din. Den brukes til grafene dine, 1RM-anslaget og, hvis du bruker Rytme, til planen Rytme bygger ut fra det du faktisk har løftet.
Kommer du fra en annen app?
Står appen din ikke i lista, eksporter en CSV og prøv likevel: importen ser på kolonnenavn og enheter i filen. Finner den ingenting, sier den fra og endrer ingenting. Du kan også skrive til hey@athlate.com.
Mer
Om athlate · Hva Rytme er · athlate og Strong · athlate og Hevy