Sammenligning
athlate mot Lyfta
Sist oppdatert 15. september 2026
Lyfta er en norsk treningsapp fra Lindberg Development AS i Kristiansand, med et svært stort øvelsesbibliotek, en offentlig API og et coachingprodukt. athlate er en treningsdagbok bygget som et regneark, der progresjonen står som en regel du kan lese i cella. Slik står de mot hverandre.
| Funksjon | athlate | Lyfta |
|---|---|---|
| Pris | Logging og regnearket er gratis. Abonnementet Rytme koster 149 kr i måneden eller 1 490 kr i året. | Logging, treningsplaner, øvelsesbiblioteket og ekspertprogrammer er gratis. Premium koster 9,99 USD i måneden, 49 USD i året eller 149 USD for livstid. |
| Øvelsesbibliotek | 228 øvelser. Ingen video. | 7 641 øvelser med bilde og video. |
| Vekt og progresjon | Vekt som prosent av 1RM, prosent av en annen øvelses 1RM, forrige økt pluss X, forrige uke pluss X, RPE, eller en formel du skriver i cella. Reps som et tall, et intervall, minst n, AMRAP eller tid. Gratis. | Sett med vekt, reps og RIR, med rep-intervall. Programbyggeren vi så på er en flat liste med økter, uten progresjon fra uke til uke og uten prosent av 1RM. |
| Rekorder | Rekorder merket i settet som satte dem: tyngste vekt, tyngste vekt på det rep-tallet, og estimert 1RM. Gratis. | Gull, sølv og bronse per sett, telt opp på hver økt i feeden. |
| Muskelkart | Muskelkart. Gratis. | Muskelkart for uka og et varmekart for hele året. Dypere analyse av muskelgrupper er Premium. |
| Import og tilkoblinger | CSV fra Strong, Hevy, JEFIT, StrengthLog, Fitbod og MyFitnessPal, synk fra Hevy sitt API, og Apple Health eller Health Connect. Alle integrasjoner. | Apple Health, Health Connect, Strava og ChatGPT. |
| Klokke | Nei. | Apple Watch og Wear OS. |
| API | Ingen offentlig API. | Personlig API-nøkkel, gratis, og en MCP-server med lesetilgang for KI-assistenter. |
| Coaching | Nei. | Lyfta Coach: gratis for coacher, med Stripe-utbetaling der Lyfta tar 3 % av hver betaling. |
| Tilgjengelig | Ikke i App Store eller Google Play ennå. Bli med på ventelisten. | I App Store nå. |
Hvor Lyfta er bedre
- Den er ute. Lyfta ligger i App Store i dag og oppgir millioner av brukere. athlate står fortsatt på venteliste.
- Øvelsesbiblioteket er over tretti ganger større, og hver øvelse har video. athlate har 228 øvelser og ingen video.
- Apper for Apple Watch og Wear OS. athlate har ingen av dem.
- En offentlig API og en MCP-server, så du kan lese treningen din fra andre verktøy. athlate har ingen offentlig API.
- Et coachingprodukt med betaling innebygd. athlate har ikke coaching.
Hvor athlate er foran
Der athlate er foran: progresjon du skriver som en regel eller formel i cella, eksport til Excel og PDF, og import fra CSV-filene til seks andre apper.
Det vi skriver om Lyfta kommer fra deres egen nettside, hjelpesider og App Store-oppføring, per september 2026. Rytme-prisen er fra den norske App Store. Prisene for Lyfta er i amerikanske dollar slik de står i den amerikanske butikken, og i den norske butikken ser du dem i kroner. Apper endrer seg raskt. Er noe her utdatert, si fra på hey@athlate.com, så retter vi det.