Sammenligning
athlate mot Hevy
Sist oppdatert 15. september 2026
Hevy, fra Hevy Studios S.L. i Spania, er en av de mest brukte treningsloggene, med sosial feed, klokkeapper og et eget coachingprodukt. athlate er en treningsdagbok bygget som et regneark. Slik står de mot hverandre.
| Funksjon | athlate | Hevy |
|---|---|---|
| Pris | Logging og regnearket er gratis. Abonnementet Rytme koster 149 kr i måneden eller 1 490 kr i året. | Gratis med grenser. Pro koster 35 kr i måneden, 275 kr i året eller 899 kr for livstid. |
| Gratisgrenser | Opptil 10 aktive programmer gratis, 20 med Rytme. | 4 rutiner, 7 egne øvelser og 3 måneders grafhistorikk på gratisnivået. |
| Logging | Et regneark med maks, volum og estimert 1RM regnet på hver rad mens du fører. En kortvisning med én blokk per øvelse er ett trykk unna. | Ett kort per øvelse med kg og reps, setttyper (oppvarming, til utmattelse, dropsett), rep-intervall, supersett og hviletimer. |
| Vekt og progresjon | Vekt som prosent av 1RM, prosent av en annen øvelses 1RM, forrige økt pluss X, forrige uke pluss X, RPE, eller en formel du skriver i cella. Reps som et tall, et intervall, minst n, AMRAP eller tid. Gratis. | Vekt og reps per sett, med rep-intervall. Et guidet program med progresjon ligger i Trainer, som er Pro og bare på mobil. |
| Muskler | Muskelkart. Gratis. | Sett per muskel og muskelkart mens du bygger en rutine. |
| Øvelsesbibliotek | 228 øvelser. Ingen video. | Rundt 400 øvelser med video. |
| Eksport | CSV, en hel Excel-arbeidsbok (XLSX) og en utskriftsvennlig PDF. Sikkerhetskopi til iCloud eller Google Drive. Gratis. | CSV, som Hevy selv sier ikke kan importeres tilbake. |
| Import | CSV fra Strong, Hevy, JEFIT, StrengthLog, Fitbod og MyFitnessPal, synk fra Hevy sitt API, og Apple Health eller Health Connect. Alle integrasjoner. | Ikke dekket i vår gjennomgang. |
| Klokke | Nei. | Apple Watch og Wear OS. |
| API | Ingen offentlig API. | API-nøkkel for utviklere. |
| Coaching | Nei. | Hevy Coach, et eget produkt fra 25 USD i måneden for 1 til 10 klienter. |
| Tilgjengelig | Ikke i App Store eller Google Play ennå. Bli med på ventelisten. | I App Store og Google Play nå. |
Hvor Hevy er bedre
- Billigere Pro, og et livstidskjøp. athlate har ikke livstidskjøp.
- Klokkeapper for Apple Watch og Wear OS. athlate har ingen.
- Rundt 400 øvelser med video, mot athlates 228 uten video.
- Et etablert coachingprodukt og et mye større fellesskap. Hevy oppgir 16 millioner utøvere.
- Sett per muskel mens du bygger en rutine. athlate viser ikke det i programarket.
- Den er ute, på begge plattformer. athlate står fortsatt på venteliste.
Hvor athlate er foran
Der athlate er foran: flere aktive programmer gratis, progresjonsregler og formler i cella, eksport til Excel og PDF, og import av Hevy-historikken din, fra CSV-fila eller rett fra Hevy sitt API.
Det vi skriver om Hevy kommer fra deres egen nettside, hjelpesider og App Store-oppføring, per september 2026. Prisene er fra den norske App Store. Hevy Coach selges på nettet og står i amerikanske dollar. Apper endrer seg raskt. Er noe her utdatert, si fra på hey@athlate.com, så retter vi det.